Calcium og magnesium

Calcium og magnesium i det rette forhold.

Vores organisme har brug for magnesium til mere end 300 stofskiftefunktioner! Kun få andre mineraler har så mange funktioner som magnesium. Magnesium er f.eks. vigtigt for muskelaktiviteten (herunder også hjertet!), for at optimere energien som er til rådighed for helbredet og for knogler og tænder. Hvorfor optager vi ikke tilstrækkeligt calcium og magnesium? Bland de hyppigste årsager kan nævnes forkerte spisevaner, i særlig grad for mange proteiner i form af kød, ligesom en overdreven transpiration under fysisk aktivitet. Hertil skal lægges det forhold, at jorden er stadig mere sur og ikke længere producerer fødevarer med samme indhold at disse næringsstoffer. Calcium og magnesium arbejder i synergi. Inden for medicinen defineres de "fysiologiske antagonister". For eksempel har vores organisme behov for begge mineraler i det rigtige forhold til udførelsen af muskelarbejde, så musklerne kan trække sig sammen og bagefter slappe af. Indtagelsen af kun et af de to synergetiske mineraler forårsager på langt sigt mangel på det andet. Derfor er det nødvendigt at indtage calcium og magnesium samtidigt i forholdet 2 til 1.







Key Melatonin is Danmark site by of Melatonin International Key Melatonin